Ce mois-ci, notre special guest, le docteur Marine Vincent vous parle des peaux sensibles. Pharmacienne et fondatrice de la géniale pharmacie Make Me Feel (n’hesitez pas à jeter un petit coup d’oeil à leur site et à leur E-shop), elle vous donne ses conseils pour appaiser ce type de peau, qui concernerait environ 65% de la population.

Tout d’abord, un petit peu d’explication autour du phénomène.

La peau sensible se manifeste généralement par une sensation de picotement, de brulure, voire de démangeaisons. Ces sensations apparaissent généralement après le contact d’un déclencheur dans l’environnement et parfois même seulement à cause de vos émotions. Si la quantité de facteurs de risque potentiels semble infinie, il existe des moyens de protéger votre peau et d’éviter cette hyper réactivité.

La peau sensible se caractérise par l’irritation des terminaisons nerveuses sur les couches supérieures de la peau. Cette sensation de brulure et de rougeur est directement causée par cette irritation. La couche protectrice naturelle de la peau n’est pas apte à jouer son rôle, la peau est agressée et les terminaisons nerveuses irritées. Les facteurs de risques les plus fréquents restent les changements brutaux de températures, le froid, le chaud, une eau trop dure, le stress, des problèmes de sommeil, ou de la déshydratation…

Partant de ce constat, il est important de recréer la barrière naturelle de la peau. Voici donc ma sélection de conseils pour une peau apaisée.

4 conseils pour les peaux sensibles :

1.   Hydratez

La déshydratation se produit lorsqu’il y a un manque d’eau dans la couche cornée – la couche la plus externe de l’épiderme. Votre peau est faite de sorte à conserver l’eau à l’intérieur de votre corps, or, lorsqu’il l’environnement est sec ou froid, l’eau a tendance à s’évaporer plus rapidement de la surface. Cela fait rougir et craqueler vos lèvres, la peau devient rugueuse et squameuse, et l’on peut même voir des éruptions cutanées pour les peaux les plus sensibles.

Gardez votre peau hydratée grâce à la Crème Hydratante Visage Gallinée. Sans parfum, elle contient un complexe breveté hautement concentré en probiotiques, prébiotiques et acide lactique. Les probiotiques ont une action anti-inflammatoire sur les rougeurs, l’acide lactique lisse la peau et la nourrit intensément. Elle apaise les irritations, reconstruit la fonction barrière de la peau et lui apporte le bon niveau d’hydratation. Votre peau est hydratée, douce et protégée contre les agressions extérieures, comme la pollution ou les températures. Appliquer une fois par jour.

2. Protégez votre peau

Comme dit précédemment, prendre soin de votre peau sensible, c’est d’abord recréer sa barrière naturelle. Et les dernières recherches en la matières ont démontré que l’un des meilleurs moyens pour le faire est de prendre soin de nos bonnes bactéries, composantes du microbiome de la peau. Vous savez déjà à quel point nous sommes fans des produits Gallinée chez Make Me Feel. A base de prébiotiques, probiotiques et postbiotiques concentrés dans une formule brevetée, ça semble être la solution parfaite pour peau sensible n’est-ce pas?

Le Lait Corps Gallinée hydrate en profondeur et nourrit le corps pour une peau plus douce, plus lisse et plus souple. Il nourrit votre peau d’un cocktail de trèfle d’eau raffermissant et d’huile d’amande douce nourrissante, combine a un complexe breveté de prébiotiques, probiotiques et postbiotiques pour aider à soutenir le microbiome de la peau de la façon la plus douce et la plus efficace possible.

3. Traitez votre peau avec le plus de douceur possible

Le besoin d’exfoliation est différent d’une personne à une autre : garder un œil sur votre propre peau pour déterminer si un gommage est vraiment nécessaire dans votre cas. Si votre peau est très sèche, ne vous y risquez pas. Si vous savez que votre peau peut le supporter, nous vous recommandons de l’exfolier une fois par semaine pendant les mois d’hiver. Cela aidera à accélérer sa régénération et permettra une meilleure pénétration de votre crème hydratante.

Le Masque & Gommage Visage Gallinée stimule la microcirculation en douceur et booste l’éclat. Notre complexe scientifiquement formulé de prébiotiques et d’acide lactique aide à maintenir le microbiome et adoucit la peau. Découvrez l’efficacité de la vitamine E aux propriétés antioxydantes, et des minéraux de mer régénérant les peaux stressées et fatiguées.

4. Boostez votre peau avec des oméga 3

Augmentez vos niveaux d’oméga 3 en les considérant davantage dans votre alimentation, ou en ayant recours à des compléments nutritionnels pour aider à traiter la sécheresse de la peau de l’intérieur. La barrière cutanée est constituée de plusieurs types de lipides, notamment des phospholipides, du cholestérol et des acides gras libres. Lorsque la peau ne contient pas assez de ces graisses, l’eau est perdue à travers la barrière cutanée, ce qui provoque sa déshydratation. Donnez un coup de fouet à ces graisses en consommant des poissons gras, des noix et des légumes verts à feuilles, tous riches en acides gras et en protéines pour aider à la production d’une peau saine. La recommendation de Marine : Solgar – Omega 3 double strength. Commandez-le maintenant sur makemefeel.co.uk, juste ici.