L’avoine est un ingrédient merveilleux. Un peu ennuyeux, nous le savons, surtout dans le porridge, mais néanmoins plein de bienfaits incroyables.
En tant qu’aliment, c’est un excellent prébiotique qui nourrit votre microbiome intestinal et l’aide à produire des métabolites utiles. Il contient une grande quantité de fibres et c’est aussi le lait végétal le plus durable qui soit.
En tant qu’ingrédient pour la peau, il est utilisé depuis toujours pour ses propriétés apaisantes. Une tasse d’avoine dans votre baignoire est excellente pour apaiser la peau, par exemple.
Mais connaissez-vous l’huile d’avoine ? Elle utilise uniquement les lipides du grain. Nous utilisons une huile brute non raffinée qui regorge de différents lipides, tous excellents pour la barrière cutanée. Les plus intéressants sont l’acide linoléique, les acides gras oméga-6 et oméga-9, les phospholipides et les glycolipides. Des noms compliqués, mais tous ces différents lipides vont renforcer la fonction de barrière de la peau, grâce à leur similitude avec les lipides de la peau. C’est excellent pour les personnes ayant une peau sensible ou de l’eczéma, et c’est pourquoi l’avoine colloïdale est utilisée depuis toujours sur ces affections cutanées.
Vous pouvez en savoir plus sur la barrière cutanée et comment la renforcer sur cet article.
Dans notre Huile Visage Gallinée, nous utilisons l’huile d’avoine pour ses propriétés apaisantes, et son adéquation avec les peaux sensibles. Et les résultats parlent d’eux-mêmes !
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