Vous savez que chez Gallinée, nous aimons les bactéries plus que tout. Nous disons toujours aux gens d’y aller doucement avec le savon et de ne pas « trop laver ». Il y a cependant une exception : vos mains. Vous devrez vous laver les mains. Beaucoup. Et avec du savon (oui, oui).

Dans le cadre de mes études de pharmacie, j’ai passé un an à travailler dans un service hospitalier, où j’ai pris la bonne habitude de me laver les mains souvent. C’est-à-dire :

  • Après être allée aux toilettes
  • Avant de manger
  • Après avoir pris le métro
  • Avant de me mettre les mains dans les yeux. Je porte des lentilles de contact et je DÉTESTE mettre mes doigts dans les yeux.

Au total, je devais être à environ 10 fois par jour. Et c’est un nombre tout à fait normal.

Pourquoi est-il important de laver vos mains ?

Les mains sont ce que vous utilisez pour explorer le monde, vous touchez beaucoup de choses, et puis vous mettez ces mains sur votre visage et près de votre bouche. De nombreuses fois. Cela signifie qu’à tout moment, vos mains peuvent transporter des « bactéries fécales » transmises par votre voisin ou un poulet cru quelque part. Et c’est comme ça qu’on attrape des maladies. Je pense que Kate Winslet en parle très bien :

Peut-être que l’habitude d’embrasser à la française (le fameux French Kiss) est plus hygiénique que de serrer la main ? Qui sait ! 

« Fun » fact : se laver régulièrement les mains réduit le risque de diarrhée jusqu’à 40 % et le risque de rhume jusqu’à 20 %.

Savon ou gel ?

Du savon ! C’est bon marché et extrêmement efficace. C’est d’ailleurs pour la même raison que nous ne recommandons pas de l’utiliser sur le visage et le corps : rien ne survit au savon.

Les gels antibactériens sont également très efficaces, même si j’imagine toujours que les 0,01% de bactéries qui y survivent sont :

1) super fortes

2) très en colère

Les bactéries ont en effet commencé à développer une résistance au triclosan et même à l’alcool. Donc le savon est certainement votre meilleure option si vous le pouvez. Si ce n’est pas possible, le gel anti-bactérien reste une meilleure option que de ne pas se laver les mains.

Mais qu’en est-il du microbiome des mains ?

Excellente question ! Le microbiome de votre main n’aime pas ça du tout. Le pH du savon endommage le microbiome et la barrière cutanée, et il faut des heures pour revenir à la normale. Nos conseils ? Utilisez une crème pour les mains qui fera en sorte que les bonnes bactéries reviennent en premier. Comme… la Crème Main Gallinée ? (Vous l’aviez vu venir celle-là ?)

-Marie, fondatrice de Gallinée