On en rêvait, il arrive enfin : dans quelques jours c’est l’été, le temps des vacances, de la chaleur, du bruit des vagues, du silence de la montagne, d’un métro moins bondé… mais aussi des coups de soleil, de la peau de crocodile, du sel qui dessèche les cheveux (et des retards d’avion, même si sur ce coup là on peut moins aider).
Aujourd’hui, on va vous donner des conseils et répondre à vos questions du type « comment-je-fais-attention-à-ma-peau-alors-que-je-souhaite-bronzer-mais-que-je-sais-que-le-soleil-ça-peut-être-dangereux », mais aussi des fun facts sur le soleil, les microbes, et une sélection de nos essentiels voyage.
Le soleil, notre ennemi ?
Le saviez-vous ? Une heure de soleil par jour est l’exposition parfaite : plus ferait vieillir la peau prématurément, moins ne permettrait pas de synthétiser de la vitamine D, essentielle à notre bonne santé. C’est Marie qui l’a appris lors de la conférence du microbiome à San Francisco à laquelle elle a participé l’année dernière, on vous remet son top 5 juste ici. En une heure, vous bénéficiez des tous les avantages du soleil sans abimer votre capital soleil.
Le capital soleil c’est une notion abstraite que le CNRS définit comme « l’ensemble des moyens de défense de la peau contre les effets néfastes du soleil. Ce capital est acquis à la naissance, non renouvelable, et dépend du phototype de chaque individu. À chaque type de peau correspondent des caractéristiques et un type de réaction aux agressions notamment celles du soleil ».
Si vous vous exposez trop souvent et/ou si vous ne vous protégez pas suffisamment avec un écran solaire, vous usez ce capital. Une fois terminée, vous êtes exposés à des maladies de peau et vous accélérez votre vieillissement cutané. D’où l’importance de la crème solaire !
Microbiome et soleil ?
Et les bactéries dans tout ça ? Une étude datant de Février 2018 a démontré qu’il existe une bactérie que l’on retrouve sur la peau humaine en bonne santé et qui pourrait jouer un rôle dans l’inhibition de la croissance de certains cancers. “Cette souche unique de bactérie cutanée produit une substance chimique qui tue plusieurs types de cellules cancéreuses mais ne semble pas toxique pour les cellules normales“.
La bactérie en question est le Staphylococcus epidermidis, qui produit un composé chimique appelé 6-HAP. Celui-ci a “le potentiel de supprimer le développement de tumeurs de la peau induites par les UV“. La science du microbiome a donc un gros potentiel pour les prochaines années : serait-il possible de créer un produit riche en probiotiques capables de protéger la peau des rayons UV ? La science nous le dira !
Soleil et Microbiome !
Comme énoncé plus tôt, la vitamine D est essentielle à la bonne santé, à la croissance et à la solidité des os. Contrairement aux autres vitamines, la peau constitue la principale source de vitamine D après une exposition au soleil. Une exposition au soleil inadéquate ou une faible absorption des rayons UV-B peut entraîner des carences.
Une récente étude a démontré que la carence en vitamine D a également été associée à une perturbation bactérienne intestinale. Les données suggèrent qu’une carence en vitamine D peut déséquilibrer la flore intestinale. La carence en vitamine D diminue la production de défensines qui aident à maintenir une flore saine.
Quels produits emmener avec vous cet été ?
Les postbiotiques : ces héros méconnus de l’hydratation.
Saviez-vous que l’acide lactique aide à prévenir le dessèchement de votre peau face au soleil ? Son action exfoliante aide à préserver votre bronzage plus longtemps tout en gardant une peau toute douce.
Cet été, restez hydraté grâce à notre Lait Corps qui apporte une solution innovante contre les tiraillements de la peau et la déshydratation. Ce soin unique à base de pré, pro et postbiotiques permet de réparer votre peau et de rééquilibrer votre microbiome. Il contient aussi des extraits naturels de trèfle d’eau aux vertus raffermissantes et de l’huile d’amande douce réparatrice.
L’eau de riz fermentée pour protéger vos cheveux
Ce masque crémeux se fond dans la fibre capillaire pour nourrir en profondeur le cheveu tout en apaisant votre cuir chevelu. Parfait pour protéger de la chaleur car il contient de l’inositol, un nutriment qui prévient les dommages et protège les cheveux. Ce glucide peut à la fois remédier et prévenir les dommages causés aux cheveux, en augmentant l’élasticité et en réduisant les frottements entre les fibres capillaires.
Pratique, il s’utilise en soin S.O.S. sur l’ensemble de la chevelure et particulièrement sur votre cuir chevelu pour le rééquilibrer, endommagé par le soleil et le sel.
Avez-vous des questions sur le soleil et le microbiome de la peau ?
